4大食物帮助预防蛀牙

概述

小孩子是很容易出现蛀牙这种疾病的，小孩子乳牙在出现蛀牙的时候也是比较严重的情况，如果放任蛀牙这种情况不治疗的话，很有可能伤及到小孩子的牙根的，即使乳牙脱掉了恒牙长出来以后也是蛀牙的，所以说小孩子为了防止蛀牙这种情况，在六岁或者十五岁的时候就应该按时刷牙了，即使小孩子不刷牙的时候，也应该使用清水多漱漱口。

步骤/方法：

1、 在生活当中，有着很多食物是可以预防人们身体出现蛀牙的，乳酪还有蜂蜜这种甜蜜的食物就可以预防蛀牙出现的，乳酪当中还有的乳酪钙可以使人们的牙齿变得更加坚固，从而减少蛀牙出现的。

2、 香菇这种东西也可以预防人们身体出现蛀牙，这是由于香菇这种多媒体可以抑制口中的细菌制造出人们的牙菌斑，从而也减少人们蛀牙的出现了，绿茶具有的抗酸防蛀牙的效果，人们可以喝一些绿茶。

3、 薄荷这种东西可以起到消炎的作用的，而且这种东西可以缓解人们的牙龈发炎，还有肿胀的，如果牙龈发炎被缓解了，人们的牙龈细菌也会减少的，会减小人们蛀牙出现的，天然矿泉水当中含有氟可以增加牙齿的釉质减少蛀牙。

注意事项：

人们在预防蛀牙这种疾病的时候，人们可以巩固自己的牙齿，得多吃一些高钙的东西，使牙齿坚固，也可以加固人们的牙釉质，还有牙根的。