产后肥胖的四大原因

概述

对女性来说，怀孕是一件很幸福的事情，也是一件很辛苦的事情。在怀孕的时候，母亲可以亲身体会到自己的肚子一天天隆起，肚子里的孩子一天天长大，从一点都不会懂到开始踢自己肚子，每一个变化都能让孕妇心花怒放。但是怀孕给女性带来的困扰也是很多的，其他不说，单单就说怀孕之后或者是生产之后，很多原本苗条的女性都变成了大胖子，那么为什么产后会肥胖呢？

步骤/方法：

1、 产后肥胖一般有四个原因。首先，就是生活习惯的问题。女性在生产之后，相对来说都会比较慵懒，不是坐着就是躺着，很少会运动，有些妈妈们还会养成一些边喂奶边坐着看韩剧的习惯，这些都会引起产后肥胖。

2、 产后肥胖的第二个原因就是腹部的肌肉变得松弛。这一点其实很好解释毕竟在怀孕的时候，肚子从那么小变得那么大，肚子里的婴儿出生后，腹部自然需要一段时间来恢复原先的弹力。

3、 产后肥胖的第三个原因就是某些孕妇可能会患上产后便秘，长期便秘会使得腹部变大，身体肥胖，因此，产后可以适当地吃一些香蕉以及其他水果来帮助促进肠道蠕动，降低便秘产生的概率。

注意事项：

最后一个引起产后肥胖的原因是个人体质问题，主要分为湿水性肥胖和脾虚性肥胖两种情况。总而言之，女性在产后如果想继续维持好身材的话，要养成健康的生活习惯，并且要加强饭后散步。