白内障常吃哪些食物比较好

概述

患有白内障一般是由于各种原因，比如说眼部出现了老化或者是遗传方面的原因，或者由于外伤中毒辐射，从而导致的晶状体代谢出现了紊乱，最后导致晶状体蛋白质变性成了发生混浊引起的白内障，会影响到视力，而且会造成视野缺损会出现眩光感，一旦出现白内障，一定要引起重视，及时治疗，平时多吃一些富含蛋白质，不含钙微量元素比较多的食物，可以多吃一些鱼类，多吃胡萝卜，多吃坚果类的食物，多吃一些含锌比较丰富的食物。

步骤/方法：

1、 患有白内障，平时可以多喝一些茶水，特别是多喝绿茶，多吃一些含锌比较丰富的食物，比如虾皮，坚果等等，可以多吃一些富含维生素比较丰富的食物，多吃洋葱白菜番茄等等。多注意休息。

2、 多吃一些含叶黄素比较丰富的食物，比如说胡萝卜，菠菜，辣椒等等，平时不要抽烟喝酒，经常抽烟会导致病情的严重，也不要吃一些比较油腻的食物，比如说回落等等，不要吃一些自己心爱的书，比如葱，大蒜辣椒等等，平时尽量不要抽烟，喝酒不要吃，太多的动物脂肪和糖类的食物。

3、 多吃一些芹菜，白菜草莓，苹果，香蕉，西红柿红枣等等，多吃一些绿色的蔬菜多吃生菜，多吃一些柑橘类的水果，也要多吃一些含钙比较丰富的食物，在患病期间要注意用眼疲劳，不要长时间的对着电视电脑出门的时候可以佩戴眼镜，防止异物进入眼内。

注意事项：

白内障如果比较严重，一定要及时的去医院做手术治疗，在手术后一定要注意休息，避免用力的咳嗽，眼部，避免外力的碰撞，一定要多注意休息，睡眠时间要充足。