坐车的时候经常晕车该怎么办

概述

坐车的时候经常晕车，该怎么办呢？对于经常晕车的朋友们来说，我们出门旅行，如果出现晕车情况的话，会很痛苦的，坐上车一会儿就觉得头晕，恶心，肚子痛，有的甚至还会出现呕吐的情况，特别是在坐汽车急刹车的时候，以及急转弯或突然起动的时候更厉害，这种情况在下车休息一会就逐渐减轻或者恢复了。晕车情况的出现，主要是因为我们在乘坐车时，由于振动、摇晃的刺激，引起了眩晕、呕吐的晕车症状，坐车时经常晕车，该怎么办呢！

步骤/方法：

1、 对于经常晕车的朋友们来说，我们可以在乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，这样旅途当中就可以缓解晕车的症状，我们也可以在乘车之前在肚脐上贴一小块膏药，或者是在嘴里含一小块生姜，这样也可以预防晕车情况的出现。

2、 对于晕车的朋友们来说，我们在乘坐车时，可以坐在车的前头部位，以减轻颠簸，你这朋友最好可以打开车窗使空气流通，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭上眼睛，这样可以很好的减轻头部的震动和眼睛看见外物飞逝的情景而引起眩晕、恶心的感觉。

3、 对于经常晕车的朋友们来说，我们可以在汽车踩油门，刹车，旋转的时候深吸一口气，这样也可以很好的减轻晕车的症状。我们也可以坐在车上喝一些橙汁、苹果汁等这些开胃并带有酸味的食物，也可以缓解晕车带来的呕吐等症状。

注意事项：

对于晕车的朋友们来说，我们在平时的生活当中最好可以加强锻炼，增强体质。尤其要在抵抗头晕上要下功夫，比如在生活当中我们可以经常性的做一下转头，原地旋转，翻滚等运动，也可以缓解晕车的症状。