脱发的原因及治疗方法

概述

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，精神压力过大时常常出现脱发增多,因为在精神压力的作用下，会导致植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，出现严重脱发。

步骤/方法：

1、 减轻脱发的方法很多如可以早晚梳头。它能改善发间的通风，早晚勤梳头有助于刺激头皮并防止头皮屑的产生；酸性体质或体内缺钙的人，头发也会软弱无力并稀疏。饮食上注意多吃海带、乳酪、牛奶等

2、 常洗头发，保持发根清洁。洗头时也可以用四指按压头皮，润丝后可撩一点水，使毛根收缩；不要摄取过多的糖分以及脂肪，应多食铁质食品，如瘦肉、菠菜、芹菜、水果都是最佳食物；

3、 身体缺乏多种微量元素也有关，微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，身体营养不良，新陈代谢缓慢，这时的头发容易掉，所以可以去医院检查微量元素的缺少状况，及时补充。

注意事项：

脱发不要过份的担心，调整好心态和情绪，过度的压力只会适得其反，保持开朗乐观的心情，保证充足的睡眠。平时多运动，保持心情舒畅，不要吃油腻和辛辣的食物。劳逸结合，不要过度疲劳，慢慢症状就可减轻。