吃什么水果可以缓解晕车

概述

在生活中，经常会听到朋友抱怨自己有晕车的毛病，不论坐长途车，还是短途，就算是做个公交车如果它总是停停走走的，就会头晕、恶心，甚至呕吐，非常难受且尴尬，像晕车、晕船、晕机等统属于晕动病，我们都知道有专门对付晕车的药物，能有效缓解症状，但是药三分毒，也不能经常吃，其实，有一些水果就可以代替这些药物来防治晕车现象，有哪些呢？一起来看看。

步骤/方法：

1、 乘车前5-10分钟，喝一杯加掺有食醋的温开水，掺几滴即可，途中就不会晕车了。橄榄及柠檬：橄榄及柠檬可以产生鞣酸，鞣酸能使口腔干燥，消除恶心，防止呕吐。吃点橄榄，有助于消除恶心。

2、 乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。也可以将鲜姜切片，随身携带，随时用鼻子闻，效果很好。

3、 现在市场上出现的很多低盐榨菜，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，故被称为“天然乘晕宁”。另外、平时多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子。

注意事项：

果汁可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。