内分泌失调一脸痘痘怎么办

概述

我今年十八岁，大家都说我青春期来的晚，我觉得也是，按说十八岁已经过了青春期了，可是最近我的脸上起了好多的痘痘，跟我妹妹青春期的时候一模一样，这让爱美的我很接受不了，想尽各种办法来祛痘，可是效果都不怎么样，妈妈说我很有可能是患上了内分泌失调脸上才起这么多痘痘的，于是带我去医院咨询医生，医生证实了这一点，那内分泌失调应该怎么调理呢？

步骤/方法：

1、 医生告诉我们说，内分泌失调是一种常见疾病，并且这种病从青春期到中老年都有可能患上，而且女性的得病率和症状相比于男性来说更加严重，所以身为女性，一定要好好调理，预防和治疗内分泌失调。

2、 首先，我们可以通过平时的生活习惯来调理内分泌失调，良好的生活习惯是可以治疗内分泌失调的，我们首先要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，并且要多加强体育锻炼，增强自身身体素质。

3、 其次，我们还可以通过饮食方面，来调理内分泌失调，我们在平时应该多吃些新鲜的水果和蔬菜，水果一定不可以缺少，对内分泌失调比较好的水果有苹果，梨，香蕉等等，大家可以多吃一些。

注意事项：

值得一提的是，如果你的内分泌失调比较严重的话，就要通过药物来调理内分泌了，现在西医中医的治疗效果都是不错的，大家都可以选择。