手指腱鞘炎怎么治疗

概述

现在我们生活水平越来越好，科技发展也越来越好，科技业越来越进步，但是随时给我们带来的却是生活工作的压力也越来越大，我们整天奔波忙碌在自己的生活工作之中，尤其是我们这些上班族，整天对着电脑对着一堆办公用品，整天用鼠标键盘打字或者用笔和纸写字，这样长期下去会导致我们手指非常僵硬，长期下去会使我们的时候或者是手腕的一些腱鞘炎。

步骤/方法：

1、 腱鞘炎刚开始的时候我们并不是很太注意他，起初我们会感到自己的手出现咯吱咯吱的响声，后来慢慢发现自己的关节活动开始有一些困难，有的时候会感到自己的手特别的疼痛，活动受到了限制。

2、 记得我哥哥前阵子感到自己的手特别的疼痛，后来去了医院才知道自己得了腱鞘炎，后来大夫说给你扎扎针灸吧，于是扎曲池、尺泽、还有就是他的疼痛点，就这样扎了几天，手指疼痛的症状明显好转了。

3、 得了腱鞘炎我们平常在工作的时候，写作或者是打字的时候时间不宜过长是当的时候要注意休息，平常要多活动自己的手指不要让自己的手指保持一个状态，尽量不要让得了腱鞘炎的手指去碰凉水。

注意事项：

以上内容仅供参考如果发现自己得了腱鞘炎我们要及时的去医院治疗，平常在饮食上我们也要保持自己的饮食清淡少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蛋白质比较高的食物。