下肢静脉曲张如何调理

概述

下肢静脉曲张腿部会慢慢出现酸酸胀胀的感觉、全身没有什么力气、小腿会感觉皮肤有点痒，如果站得太久就会肿起来了，但是我们如果在将我们的腿部抬高在慢慢放下休息一会后就会感觉有点消下去了。如果这种病没有能过得到治疗的话，让他这样在发展下去我们的腿部就会慢慢出现像蜘蛛的形状，一条一条的凸起来，布满我们的整个腿部会很难看。

步骤/方法：

1、 有下肢静脉曲张的不要长期的站着还是坐着，太长时间坐着还是站着腿部会承受不了。平时呢要经常的锻炼，散步，由其是饭后散步好处多多，散步可以增强我们腿部的力量。每天多做些让脚抬高，放下的运动

2、 如果在工作的时候必须要长时间坐着的话要尽量多站起来活动活动。坐着的时候双腿要放平行，不要将双腿交叉放置，那样会血路不通。不要在潮湿冰冷的环境中工作，不利于我们的健康，有时间可以晒晒太阳

3、 在饮食上我们要做到清淡，健康的饮食习惯。不抽烟不喝酒。要保持正常的体重不要超重，因为如果体重超重会使我们的腿部增加超负荷的负担。平时不要提重的东西太久了。不要穿高腰、束腰束腹的衣物。

注意事项：

下肢静脉曲张者建议不要久站还是久坐，要适当的多休息。腿尽量不要交叉放置。不要在潮湿冰冷的环境中工作。在饮食上面要有规划要清淡。