内分泌失调引发长痘痘怎么办

概述

现在很多人都喜欢长痘痘，青少年就喜欢长青春痘，到一定的时候就消失了；大人喜欢长成人痘，成人痘大多是因为女人化妆或者是因为在日常生活中各种事情带给自己的压力造成的。不管是男生女生，现在总是爱美的。当他们长了满脸的痘痘，其实内心是十分崩溃的，这是他们自己就会想尽一切办法，想着除掉痘痘。不同的痘痘有不同治疗方法，对症下药才会有好的疗效。那么，因为内分泌失调长的痘痘应该怎么调理呢？

步骤/方法：

1、 现在很多人都因为内分泌失调是脸上长了很多痘痘，想要得以好转，首先记住养成良好的生活习惯。平时要注意自己脸部和手部的卫生情况，还要经常用温水洗脸，记住不要用那种碱性比较大的肥皂。

2、 女性化妆不要选择那些油脂性的和刺激性的化妆品，这类化妆品会使我们皮肤的毛囊进一步堵塞，是脸上的痘痘更加严重，更不要去挤，掐痘痘，这样可能会留疤。如果有比较严重的状况，要到医院检查，遵循医嘱，不要自己胡乱买药。

3、 在长痘痘期间就不要化浓妆了，不化妆更好，必需的话淡妆更适宜。日常多吃白菜，芹菜，生菜，韭菜和西兰花等等；黑芝麻，黑米，香菇，黑豆，虾子和贝类也需要多吃，这些都是调节我们内分泌的。

注意事项：

养成良好的饮食习惯和生活习惯，不要经常吃辛辣刺激的食物。平时上班不要浓妆艳抹，不要选择那种刺激性比较大的化妆品。保持脸部和手的干净。