缓解晕车的几个小方法

概述

长途旅行本来是一件很开心的事，但是对于有些人而言恐怕就没有那么容易了。我有一个朋友，之前跟他一起出去玩，谁知道在路途中他就出现了上腹不适，恶心等症状，后面还一直面色苍白、出冷汗，感觉很难受。他说他有眩晕的感觉，而且唾液分泌增多，他的整个状态都特别的不好，他这是晕车了。那么如何缓解晕车呢，缓解晕车的几个小方法分享一下。

步骤/方法：

1、 方法一：坐车之前不能空腹，多少要吃一些东西，但是也不能吃太饱，空腹坐车容易晕车，吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车，所以上车之前的饮食要注意适量，不宜不吃，更不能多吃。

2、 方法二：防止晕车最好的方法就是上车就睡觉。坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,睡觉可以不关注外围，不会晕车。

3、 方法三：按压穴位。如果感到恶心想吐了可以轻轻地按压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方。这是内关穴。还有一种比较紧急的方法是喝一点藿香正气水，这是比较有效的解决晕车的方法。

注意事项：

如果知道自己是晕车的体质，那么在上车之前可以吃一点晕车的药，防止晕车。在车上的时候可以选择坐在前面的位置，眼睛注视前方，都对缓解晕车有一定帮助。