怎样为前列腺选择正确的饮食

概述

前列腺炎一般分为细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎，病症十分容易反复。患者会阴、阴囊、尿道部等有疼痛与不适感，或尿频、尿急、尿痛。当然，有些患者，并没有任何不适，此病具有一定的潜伏期。患者要注意的是，此病一般不会引发其他病症，不过患者有过重的心理负担，前列腺功能受到影响时可能会导致精夜质量下降，有出现性欲减退、早泄等。应及时治疗。

步骤/方法：

1、 前列腺炎症患者应避免食用大量辛辣食物和酗酒。.辛辣食品并不能直接引发前列腺炎，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前男性列腺和尿道造成很强的刺激，可出现短暂或伴随排尿过程中的尿道不适灼热感，导致前列腺的抵抗力降低。清淡规律的饮食，可减轻。

2、 限制脂肪的摄入。研究表明，高脂肪食物吃得越多，前列腺出现问题的几率越高。高脂肪的食物对人体有许多害处，因此必须要限制每天的摄入量。建议患者将每日的脂肪摄入量降低到总热量的20%以下，这样才能降低前列腺疾病的概率。

3、 研究表明，前列腺疾病患者的血液中，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，防止细胞遭受氧化引起癌肿瘤生长。锌是大量集中在前列腺的一种矿物质，它可调节睾丸酮的新陈代谢。因此这两种矿物质其对男性生殖系统的正常运作极为重要。

注意事项：

前列腺炎患者在日常生活中要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃或者不吃脂肪量过高的食物，少吃辛辣食品。并且要戒烟戒酒。同时还可适量补充维生素C、维生素E，避免发生肿瘤。