如何有效的预防和治疗前列腺疾病

概述

前列腺炎一般分为细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎，病症十分容易反复。临床症状表现多样。会阴、阴囊、尿道部等有疼痛与不适感，或尿频、尿急、尿痛等不适。当然，有些患者，并没有任何不适，只是在做某些检查时才发现患有该病。此病具有一定的潜伏期。患者要注意的是，此病一般不会引发其他病症，不过患者有过重的心理负担，前列腺功能受到影响时可能会导致精夜质量下降，有出现性欲减退、早泄等问题。

步骤/方法：

1、 前列腺炎症患者应避免食用大量辛辣食物和酗酒。.辛辣食品并不能直接引发前列腺炎，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前男性列腺和尿道具有很强刺激，可出现短暂或伴随排尿过程中的尿道不适灼热感，可以引起血管扩张水肿。导致前列腺的抵抗力降低。清淡规律的饮食，可减轻。

2、 补充锌元素。微量元素在一定程度上可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，患者要多食含锌食物。比如芝麻、南瓜籽仁、花生仁、杏仁等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。值得注意的是，不要过量摄入微量元素，不然可能会得到恰恰相反的效果。

3、 患者可以进行体育锻炼。腹部与大腿和臀部运动可以有效按摩前列腺，加快促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，每天慢跑或者快走30分钟对前列腺有很好的保健作用。同时，其他的一些体育运动也可以进行辅助练习。比方说仰卧起坐对前列腺也很有益。

注意事项：

前列腺炎患者在日常生活中要多喝水，每天摄入2000毫升以上的白开水，并且多吃水果蔬菜，少吃或者不吃脂肪量过高的食物，少吃辛辣食品。并且要戒烟戒酒，保持健康的生活习惯。