远离乙肝的5招必杀计

概述

乙肝也被称为慢性乙型肝炎，指的是乙肝病毒检测为阳性。一般患有乙肝的朋友临床表现会有，没有力气，没有食欲会感到恶心，腹胀，肝区疼痛等症状。而且干的会比正常人大，质地为中等硬度。如果病情比较严重的会伴有慢性肝病面容，蜘蛛痣，肝功能出现异常，一般分为轻度，中度和重度。一般一干主要是由于家族性的传播，缺乏一定的预防夜市，免疫功能低下。今天我们就为大家来分享一下，怎么样去远离乙肝。

步骤/方法：

1、 首先要注意要劳逸结合，保证良好的休息。在工作和学习当中，不要加班加点，更不要熬夜，因为过度的劳累，会使人体的免疫力下降，病毒就会比较容易地入侵。因为过度的，云了也是有害的，比如通宵打麻将，通宵打游戏，或者参加剧烈的体育运动，都会导致人过度的疲劳，抵抗力和免疫力下降，然后与乙肝患者亲密的接触就很容易感染。

2、 另外就是要时刻警惕注射育苗，健康的人一般每年体检一次，如果肝功能正常的话，最好注射乙肝疫苗。即便在注射疫苗期间，也要每年做一次肝功能的检查，注射完疫苗之后也要检查一下是否有抗体，如果没有才需要补正，出现抗体或3到4年也要进行定期的体检，时刻警惕才能做到有备无患。

3、 还有就是远离伤肝的药物和食品，提高自身免疫力，可以让人远离疾病。而肝脏主要是负责解毒，任何药物都可能加重肝脏的负担。所以要少生病，少吃药，注意自身的身体素质，另外要注意的是一些食品吃多了会伤肝，比如油炸类食物，还有过量的饮酒。

注意事项：

因为等于患上乙肝的朋友，不要吃辛辣的食物，也不要抽烟，不要喝酒，因为，酒精90%在肝脏内代谢。不要滥用激素，也去看生存类的药品，更不要乱吃补品，不要过多的食用富含蛋白质的食物。