乙肝携带者如何自我保健

概述

乙肝是指慢性乙型肝炎病毒感染者，乙肝主要是指乙肝病毒检测为阳性，且病程超过了半年及其以上的，为慢性你型肝炎。它的临床表现主要有：乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地为中等硬度，有轻压痛。病情重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可异常或持续异常。若乙肝的病毒检测为阳性，但无病理反应的话，则称之为病毒携带者乙肝病毒感染者。若感染了乙肝，不要心急，注意好日常防护就好了！

步骤/方法：

1、 感染了乙肝病毒，最重要的是要听从医嘱，不能放弃治疗。乙肝是一种慢性病，所以她的治疗原则是：三分靠药七分靠己。属于一个良好的信心，是战胜病魔的至关重要的条件。慢性病，最主要的是要控制好病情不要让它复发，心态好的话，复发的可能性就会小很多，所以要树立良好的自信心。

2、 慢性乙肝患者机体免疫功能低下，极易被各种病毒、细菌等致病因子感染，这样会使本来已经静止或趋于痊愈的病情再度活动和恶化。患者在饮食起居、个人卫生等方面都应加倍小心，要适当锻炼，根据天气温度变化随时增减衣服，预防感冒和各种感染。

3、 日常调理很重要，平时多吃一点高蛋白的东西，补充营养，同时也要补充，维生素，达到预防感冒及其他疾病的效果。在吃的同时也要注意喝的问题，不要喝一些饮料，白开水是最有营养的药。

注意事项：

疾病并不可怕慢性乙肝患者疾病控制的好，与常人无异，为了自己和家人的健康，平时要注意好防护措施，乙肝的传播主要通过母婴、血和血液制品、破损的皮肤黏膜及性接触传播，所以平时要做好防护。