腰肌劳损的症状及治疗方法

概述

腰肌劳损是引发腰痛的一种骨科疾病，它给患者带来的痛苦不言而喻，日积月累甚至会引发肌肉纤维的病变，腰肌劳损一般是由于腰部外伤后没有进行及时彻底的治疗，外伤迁延时间长会导致腰椎的肌肉纤维病变久坐造成的腰部疲劳，会导致腰椎肌肉逐渐的纤维化，长期受凉会导致腰部肌肉紧张，痉挛，出现腰肌的病变，要及时就诊，且要改变生活中的一些恶习。

步骤/方法：

1、 腰肌劳损的主要治疗方法：严格卧床休息，通过卧床使腰部的肌肉得到一个充分的放松用一些理疗的方法，像腰部局部的热敷，电脉冲的治疗，中医的针灸、推拿、按摩，这些都能缓解腰部肌肉的紧张，治愈腰部疼痛

2、 可以通过改变不良生活习惯，不在潮湿寒冷环境下停留过长时间。注意腰部保暖。避免久坐，加强锻炼，这样可以避免腰部的肌肉处于长时间的疲劳痉挛状态腰部受伤后要及时彻底的治疗选择硬床垫，比如硬板床加厚褥子控制体重，避免腰围过大加重腰肌负担

3、 如果腰肌劳损带来强烈的疼痛感，就需及时用药，可以运一些快速镇痛效果的外用药物，比如狗皮膏，伤湿祛痛膏活血化瘀、温经散寒的药物，像七厘散、九分散，还有腰痛宁胶囊等。这些都是腰肌劳损经常用药。

注意事项：

患者日常生活也要注意，尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，康复锻炼，平时注意最好睡硬板床。不能做剧烈运动，选择性的做一些轻运动，可以学习一些康复运动，将大大有利于腰肌劳损的康复。