脂肪肝的原因及解决方法

概述

我今年二十岁了，是个名副其实的大胖子，可能是有些遗传因素，因为我爸都是比较胖的，但是他也没有胖到我这种程度，因为胖我的饭量也是很惊人的，每天都延迟很多东西，更是离不开肉。爸妈老是很担心我的体重，其实就在最近，我又查处了脂肪肝这个病，爸妈更是整天愁眉苦脸的，我的身体上也也遭受了不小的伤害，每天都处在身体不舒服中，那什么是脂肪肝？怎么治疗脂肪肝呢？

步骤/方法：

1、 医生告诉我们，脂肪肝是一种危害比较大的疾病，往往不好治疗，引起脂肪肝的原因有很多，平时的生活习惯就找了一大半，过于肥胖的人容易得脂肪肝，营养不良缺乏蛋白质的人也容易得脂肪肝，喜欢吸烟喝酒的人也是高发人群，座椅我们要想预防和治疗脂肪肝，一定要从生活中做起！什么是脂肪肝

2、 要想治疗和预防脂肪肝，首先也是最重要你的一点就是告别肥胖！因为肥胖的人是最容易得脂肪肝的，所以我们为了控制体重，平时要多加锻炼，锻炼还可以增强自身的免疫能力，是两全其美的好事！而如果你不锻炼，则会加重病情。

3、 第二营养不良也是一大凶手，所以平时我们就要注意营养的均衡摄入，千万不要挑食，挑食是很不好的习惯，我们平时要多吃些有营养的食物，特别是含蛋白质多的食物，这对你的脂肪肝都是很有好处的！

注意事项：

值得一提的是，饮食不当是引起脂肪肝的又一原因，饮食不当指的是吸烟喝酒，喜欢吸烟喝酒的人往往是脂肪肝的常见患者，所以为了我们的身体健康，我们一定要及时戒烟戒酒，吸烟喝酒只会加重脂肪肝，危害我们的身体！