乘车时,容易晕车该怎么办

概述

晕车是目前很多人都会拥有的一种现象，在小编森身边也有很多朋友有晕车的现象，主要坐车时间稍微长一点，他们就会感觉不舒服，甚至出现头晕反胃的现象。晕车其实不算是多大的疾病，但是如果是在大家一起出行的时候，遇到有朋友出现晕车的现象是非常影响心情的，特别是在旅行或是出差的时候，会让大家不能集中精神，从而达不到更好的效果，那么坐车的时候经常晕车怎么办呢？

步骤/方法：

1、 首先i如果您晕车比较严重，就可以尽量坐在车辆的前排座椅。这是有一点的讲究的，因为前排的颠簸是非常小的，所以比较平稳，不容易晕车。但是如果坐在后排座椅，就容易晕车，特别是大客车，即使不会晕车，时间久了也会不舒服。

2、 其次一点要注意坐车前不要吃太多食物。大家在上车之前，千万注意一定不要吃太多食物，尤其是味道比较重的和过于油腻的食物，因为如果您坐车的时间比较长，就容易产生恶心、呕吐的感觉，在坐车前吃点清淡的是极好的。

3、 现在很多朋友都想要通过看手机来打发在车上的无聊时间，如果您有晕车现象的话，就不要在车上盯着手机、报纸或者书看，因为这样你的大部分精力都集中在手机上了，这就会产生视疲劳，进而导致晕车，一般来说可以多看看沿途的风景。

注意事项：

此外，我们也可以吃点姜来预防晕车现象。喝点姜糖水，或者口含两片生姜都能有效的预防晕车，这样也可以起到缓解晕车的现象，大家也可以试试。