肩周炎的饮食注意事项

概述

肩周炎是一种总成，其中我们在生活中所说的颈椎病、肩关节结核等都成为关节炎，肩周炎的发病原因有很多，比如说长期的过度劳累，长时间的坐姿不正确等都会引起肩部疼痛，另外还有就是上肢外伤固定过久发生萎缩等等，这样都是造成肩周炎的主要原因，属于颈部原因，还有一部分是肩外原因那就是一些疾病引起的。那么得了肩周炎在饮食上应该注意什么呢？

步骤/方法：

1、 　第一、不要吃用铁锅烧抄的饭菜，为什么呢？那是因为蛋白质可以和铁结合形成一种物质，这种物质叫做铁蛋白积累在关节内的粘液中，等到积累的太多的时候达到饱和，饱和的这种物质有一定的毒性，所以可以加重关节炎的疼痛。

2、 第二、不要吃肥腻的饭菜和食物，比如说肥肉，油炸食品喝一些高蛋白的牛奶等，这样都是属于高脂的食物，这样的食物对胃的消化会加重负担，所以肩周炎患者如果大量吃这样的食物的话，会加大和加重病情。

3、 第三、不要吃一些海产品，比如说海带，海参和一些海鱼，是因为这些海产品中含有一种叫做尿酸的物质，这种物质被人体吸收之后会形成尿酸盐，对于关节炎患者非常不利，所以建议患者不要吃或者是少吃这些食物。

注意事项：

一些肩周炎患者在饮食方面需要注意的地方，在平时的生活当中应该多吃一些比较容易消化的清淡的食物，多一些水果蔬菜，比如说哈密瓜，香蕉苹果，西红柿，另外，还应该多吃一些营养丰富的食物，瘦肉和一些豆制品等等，及时的补充体内所需要的微机物质。