痛风性关节炎怎么预防

概述

在关节炎中，痛风性关节炎是很常见的一种，患上了这种疾病是很痛苦的，而且这种疾病的发病人群也越来越年轻化，痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，有遗传和家族因素，给患者的身体健康和正常的生活工作带来很大的影响，要及早进行预防，那么痛风性关节炎怎么预防呢？下面一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 痛风性关节炎主要是因为身体中尿酸过多引起的，所以预防痛风性关节炎，在饮食上要少吃一些高嘌呤的食物，比如动物内脏、脑、火腿肉、沙丁鱼等，而且平时生活中也要尽量地少吃酒。

2、 预防痛风性关节炎在饮食上要多吃一些蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、小白菜、茄子、瓜类、萝卜、木耳、苹果等，碳水化合物也要吃一些些，比如米、馒头、面等，还要多喝水，促进尿酸排出。

3、 要想身体健康，就要保持一个开朗的性格，快乐地生活，学会劳逸结合，调理好生活节奏，另外有时间的话要和朋友或家人到户外锻炼身体，增强体质，提高对疾病的抵抗力和免疫力。

注意事项：

痛风性关节炎严重的话可能会导致关节功能丧失，失去劳动能力，所以一方面要积极地进行科学的治疗，另一方面也要进行日常的保养。