流产之后吃什么

概述

我们知道现在有很多的女性朋友回去做流产手术，其实对于女性朋友来说流产的手术绝对不能轻易去做的，不管是选择什么样的方式，危害的程度都是差不多的，如果女性流产后就应重视饮食的补养，因为流产对身体有一定的损伤，流失一定量的血，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血的情况出现，因此平时适当的进行补养是完全必要的，那么流产以后吃什么好哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是要保证优质蛋白质以及充足的维生素和无机盐，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，不吃或少吃油腻生冷食物，应多吃易于消化的食物。

2、 再有就是对于流产的女性朋友来说，有许多传统的食疗方法值得我们去参考，像黄芪和阿胶以及红糖，或者是大枣和老鸡以及生姜加上乌梅等都有着非常不错的收敛止血以及补气补血的功效。

3、 还有就是平时的时候也是可以多吃一些猪肉和动物肝脏以及血豆腐，因为这些也有补铁生血的作用，同时多吃一些含有充足的维生素C的食物，更能增加铁质的吸收和利用的效率，所以饮食上需要注意荤素搭配才是。

注意事项：

最后我们要说的是流产对女性身体的影响是很大的，因此平时一定要做好避孕工作，避免多次流产，即使要流产，也一定要选择目前最先进安全的人流手术。