视力下降了怎么办

概述

视力，和我们的息息相关，我们的生活无处不用到视力。所以，视力对我们来说十分重要，下面我告诉大家当视力下降了怎么办。

步骤/方法：

1、 方法一：维生素A是构成眼睛感光物质的非常重要的原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。所以日常生活中我们可以适当的补充维生素A。

2、 方法二：视力下降的患者需要注意的是，避免过度用眼导致眼部疲劳，用眼后需要进行十五到二十分钟的休息多看看绿色植物，或者做眼保健操，避免在光照条件不好的地方阅读写字等。

3、 方法三：可以多吃富含吃蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。因为眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，蛋白质缺乏会导致肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。

注意事项：

视力下降的患者需要注意的是避免过度用眼，要多补充蛋白质。除此之外，还要注意休息。保证充足的睡眠，用眼后可以滴眼药水缓解眼部的疲劳。