绝经期早怎么办

概述

绝经是女性都要经历的生理过程，不过每个人的身体素质不一样，绝经的时间也是不一样的，一般都是40岁之后才会绝经，可是有的人很早就绝经了。那么，绝经期早要怎么办。

步骤/方法：

1、 第一：一般引起月经不调的因素主要有两大类：一是内分泌失调，包括药物因素，精神心理因素，环境因素等，二是身体器质性病变。正规的大型的医院进行妇科检查，排除妇科疾病的可能，最好看中医，开些中药调理调理。吃激素药副作用的确是很大。而中药副作用则很小。

2、 第二：延缓绝经可以多食豆类，因为大豆等豆类中含有雌激素，可以补充身体需要。绝经后可通过吃维生素E来抗衰老。含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富.荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E.

3、 第三：要注意补充营养，尤其是富含雌激素的食物，如蜂王浆，豆浆等。也可适当用一些雌激素药物，但用药一定要按医嘱。绝经早了的确是对女同志不好，但也别太紧张，还要注意心理调节，保持愉快的心情对妇女来说是很重要的，太大压力也会让月经不正常.

注意事项：

绝经期早的女性可以通过饮食来调整，在思想和精神上做好充分准备前提下，养生保健也是必不可少的。