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绝经过早会让女性提前进入更年期，身体皮肤等都会出现提前衰老现象，所以女性如不想过早绝经，就要注意做好生活饮食护理工作，让身体处于最佳状态，这样才能更好的保养卵巢，防止绝经过早。那么吃什么食物可经延缓绝经呢？阿胶可以治绝经吗？
阿胶属于一种补气补血的药，是女性调补身体不错的一种药品，不过对延缓月经没有作用。绝经是卵巢功能逐渐下降引起的，进入更年期后出现绝经属于一种正常的生理现象。而想延缓绝经，最好的办法就是要营养饮食，保养好卵巢。其中以下这四种食物就可延缓绝经：
一、含维生素C和维生素E的食物：含有这些维生素的食物对于卵巢的保养有很大的作用，可以延缓衰老。除可多吃含有这些维生素的食物外，也可咨询医生适量服用药片或者制剂来补充。
二、含叶酸的食物：多吃含叶酸的食物是可以延缓女性衰老的，同时还可降低女性卵巢癌的发生率。叶酸属于一种水溶性的维生素b，其中绿色的蔬菜、柑橘类水果及全骨类的食物当中含叶酸就比较高，平时可多吃这些食物。
三、含钙高的食物：高钙饮食有助于延缓衰老，延缓绝经的到来。因此，平时女性可以多吃一些含钙高的食物，如海产品，奶类和奶制品，豆类和豆制品及一些深绿色的蔬菜，含钙量都是比较高的。
四、含雌激素的食物：这类食物最常见的就是豆制品了，如大豆。还有就是小麦、黑米等也可选择，其中豆制品里含有大豆异黄酮，这种属于天然雌激素，对保养卵巢，延缓女性衰老及绝经都有帮助。
可见阿胶是不能治绝经的，不过阿胶有补气血的作用，对于气血虚的女性可适当食用。而能延缓绝经的食物有很多，临近更年期的女性或是卵巢功能不好，有提前绝经迹象的女性可多吃上面所介绍的几种食物，以更好的保养卵巢。除此之外，女性想延缓绝经还要注意养成健康规律的生活习惯，要坚持锻炼，健康饮食，这样才能更好的保持年轻状态，防止绝经期过早到来。
