血压低吃什么补得最快

概述

上周公司体检的时候，结果发现我的血压有点偏低，以前好像没有出现过血压的问题啊，我有点担心，不知应该如何治疗才会好呢，想咨询一下我在饮食方面应该怎样做。那么，血压低吃什么补得最快？

步骤/方法：

1、 首先:与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

2、 其次:低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，宜经常食用，增强体质　低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，血压将随之上升。

3、 最后:血压低多跟气血不足有关，可以服用益气补血的药物如养血饮，如果没有症状可以通过食疗，平时饮食要荤素搭配，经常食用桂圆、莲子、大枣、桑椹等，适当多食用富含蛋白质、铜、铁元素的食物如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。

注意事项：

血压只是低些而没有不适症状一般不需要处理，如果感到不适或伴有其他症状就医治疗了。