四肢无力全身酸痛怎么办

概述

我身体还算健康，可是这几天不知道为什么总是觉得四肢无力还有感觉全身非常的酸痛，已经严重影响到我的生活和工作了。那么，到底是什么原因导致的四肢无力全身酸痛呢？

步骤/方法：

1、 第一个方法：通常情况下是感冒的前期症状。病毒性感冒一般周期为14天，一般一周左右出现打喷嚏、头痛等症状，可以你多喝水，多吃富含维生素C的蔬菜水果，注意休息，保证睡眠，做好室内通风和消毒，尽量不要去人群密集的地方。

2、 第二个方法：口服黄芪精口服液可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉。

3、 第三个方法：全身无力只是一个症状，引起全身无力的原因也有很多中，脾胃虚弱也会造成四肢无力，精力不足，平常可以多做一些户外的远东，加强身体锻炼，常见于神经衰落，免疫力低下所产生的，可以平时以清淡食物为主蛮多吃水果和新鲜的蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，注意多运动，多注意点营养饮食。

注意事项：

其实找到病因是首要任务，只有这样才能对症下药治好浑身无力的症状。平常多点锻炼增加免疫力吧。