出汗头晕四肢无力怎么办

　　出汗头晕四肢无力在生活中算是比较高发的疾病症状，当患者出现这些症状时，如果不及时得到缓解，就可能会引起患者休克甚至死亡，存在一定的危险性。下面就为大家归纳了几种方法，对改善出汗头晕四肢无力可以起到很好的作用，一起来学习吧。

　　1、补充能量

　　出汗头晕四肢无力，最常见的就是低血糖或者贫血导致的脑供血不足引发的。这个时候，患者可以食用一些能量较高的食物，像巧克力、水果、糖果和饼干等，都可以让身体缺失的能量得到及时补充，缓解出汗头晕四肢无力的症状。如果吃过东西症状还没有得到好转，就应该前往医院进行葡萄糖输液，用更直接的手段来补充身体能量。

　　2、转移环境

　　患者出现出汗头晕四肢无力时，如果处于一个封闭的环境内，会使患者得不到足够的氧气，从而引起脑部缺氧，导致症状加重。因此，患者可以走到室外，呼吸新鲜空气，重复做深呼吸的动作。如果前往室外比较麻烦或困难，也可以将室内的窗户打开，让空气得到流通，缓解出汗头晕四肢无力的症状。

　　3、卧床休息

　　出汗头晕四肢无力已经是较为严重的疾病表现了，会对患者的日常活动产生很大的影响。因此，患者应该立刻停止活动，进行卧床休息，给身体一个逐步恢复的时间，慢慢调整状态，使不适症状逐渐得到改善。

　　以上就是出汗头晕四肢无力的缓解方法，患者可以看看自己比较适合哪种，然后做出选择。在平时生活中，应该适当进行体育运动，从根本上提高身体抵抗力，还要注意对能量的补充，一日三餐按时吃饭，营养均衡，才能进一步解决出汗头晕四肢无力的问题。