增强男性性功能方法有哪些

概述

由于各种原因，男性的性功能会减退，从而导致夫妻性生活不和谐，甚至还会影响夫妻之间的感情。那么怎么才能增强男性性功能吗？下面针对这个问题和大家来探讨一下。

步骤/方法：

1、 第一：男性要想提高性功能，一定要改掉不良的生活习惯。要远离烟酒.因为经常喝酒的男性容易在身体里存留很多的酒精成分，而这些酒精成分会使男性的生殖系统紊乱，香烟中的尼古丁会使男性身体供血困难，供血要是困难的话阴茎也就没办法正常勃起。男人要想提高自己的性能力首先要戒烟戒酒.

2、 第二：还有就是要进行有节制的性生活。过度的没有节制的性生活会使男性的生殖器官有损害而影响性能力，所以要节制性生活，而适度的性生活才能使双方得到满足，而使男性的性能力提高.

3、 第三：此外就是经常锻炼私处的肌肉。最简单的就是做憋尿的动作，憋几秒钟然后放松，然后再循环这样可以锻炼生殖部位的肌肉可以使男性在性爱过程中会更持久，性能力也就提高了.

注意事项：

男性的性功能跟平常的生活密切相关，所以要想保持性功能的正常，要有良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，性生活要适度，多锻炼身体增强体质。