抑郁性神经症吃什么好

概述

抑郁性神经症出现以后经常的会给我们很多患者带来很大的影响，比如说很多患者出现这种疾病以后会表现出对前途悲观失望，感觉到无助感感觉到精神疲惫，而且经常在自我逃避。出现了这一类的疾病以后需要非常漫长的心理治疗才能够起到良好的治疗效果，因为这种疾病是一种慢性的疾病，而且平时也要在饮食方面多注意，抑郁性神经症吃什么好呢！

步骤/方法：

1、 患有抑郁性神经症的患者朋友，平时在饮食方面应该多吃一些具有芳香味道的具有镇定神经作用的食物，可以经常的吃一些水果，比如说这些香蕉，苹果梨子。能够更好的缓解神经紧绷的状态。

2、 患有抑郁性神经症的患者朋友也可以通过口服抗抑郁的药物比如说盐酸帕罗西汀这些小剂量的药物能够更好地帮助情绪达到稳定，而且在平时我们身边的家人朋友一定要更好地关照病人的心理变化。

3、 患者朋友患有抑郁性神经症的患者应该积极的乐观的参加一些，而且平时无论工作怎么忙，都应该让自己轻松一下，平时可以多参加一些良好的社交活动或者是想加一些良好的体育竞技活动。

注意事项：

患有抑郁性神经症的患者我们可以通过心理治疗加上药物治疗配合，平时也可以经常的听一些舒缓的音乐，也可以经常的去一些空旷的地方大声的呐喊。