女生过度自慰怎么戒

概述

自慰是成年人士在有性冲动出现后所采取的一种能够缓解性欲的方法，而过度自慰不管是对于男女性来说，都是有危害的，因此，本文特将女生过度自慰该怎么戒除的方法分享给大家。

步骤/方法：

1、 方法一：首先，要有毅力，能够自我控制。在思想上一定不要有过多的包袱存在，而应该没有任何杂念的去做好戒掉手淫的准备。

2、 方法二：要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。

3、 方法三：自慰多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。

注意事项：

在掌握了如何戒掉女性过度自慰的方法后，女性朋友在平时还应该注意保持阴部的清洁干燥。