月经期间吃什么排瘀血

概述

很多女性都会出现月经不调的现象，还有淤血过多，这个时候就需要进行排淤血了，下面跟大家介绍一下月经期间要怎么排出淤血呢。

步骤/方法：

1、 首先，淤血会降低体内的代谢机能，如果淤血压迫到神经，会造成血液不通，身体会有各种危险，比如视力下降、瘫痪等。淤血型的人消化机能薄弱，经常便秘。

2、 其次，可以多吃一些花菜，花菜里面含有丰富的维生素C,对于去除淤血也是有好处的。

3、 最后，吃些活血化瘀的中药．如丹参、当归、赤芍等；活血祛瘀药，如川芎、红花、蒲黄等；祛瘀止痛药，如乳香、没药、延胡索等；破血散结药，如三棱、莪术、桃仁等。

注意事项：

在月经期间注意饮食，以清淡的食物为主，不要吃刺激性的食物，多走动走动。