快速解决痛经的方法

概述

每月一次的大姨妈是女性特有的生理现象，痛经虽然不足以致命，但是它还是可以给女性带来巨大的痛苦，这一点女性是深有体会的。我曾经也是一名痛经患者，每个月都会受到疼痛的折磨，所以我现在非常能够理解您现在的痛苦与烦恼。痛经不是病，疼起来真要命。在当今社会，许多女性都面临着痛经的困扰，如下我将为您介绍快速解决痛经的办法。

步骤/方法：

1、 作为一个正常的女人，每个月总有那么几天。女人经期容易发怒，变得脾气暴躁。因为这段时期她们在生理和心理上都经受着痛苦。平时要注意饮食卫生，饮食要合理有规律，还要保障睡眠质量。

2、 痛经的患者要注意自己的饮食，每天不要吃一些辛辣刺激的食物，尽量多吃点清淡的食物，比如做点粥喝，这样比较容易消化吸收，适当的运动身体，这样不仅可以增强自己的身体素质还可以增强自己的身体免疫能力。

3、 如果患者身体健康的话，那么患者在痛经时可以选择针灸治疗、药物治疗以及心理方面疏导等等。但是患者的治疗方案一定要结合自己的实际病情程度，并且在用药方面最好是能够在医生的指导下进行。

注意事项：

痛经的女性在治疗的过程中还要注意保暖，避免着凉受寒，切记要忌口生冷食物，尤其是在经期。经期不可淋浴，相信大家都知道。还要，经期不可同房。建议痛经女性可以选择中药调理。