牙石怎么去除，自己有什么办法去除吗？

概述

我最近发现牙齿底部有些存积的牙垢，在门牙与旁边的一个牙齿靠近肉的地方出现了黑色的东西，弄不掉，非常影响美观，还有个颗虎牙的根部也有，但是前两天掉了。那么，牙石怎么去除，自己有什么办法去除吗？

步骤/方法：

1、 第一个方法：超声洁牙机洗牙是最好的方式。也有采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，很多爱美之人会采取这种方式，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身损伤严重。

2、 第二个方法：目前是可以采取洗牙来改善的，也可以采取手术去除，平时要保持口腔内的清洁卫生，要多饮水，饮食要以清淡、营养为主，不要吃辛辣刺激性、油腻、生硬的食物。

3、 第三个方法：牙石是刷不掉的，只有通过洗牙的办法清楚，不过你以后刷牙的时候保持卫生，早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。

4、 第四个方法：使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

5、 第五个方法：采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，很多爱美之人会采取这种方式，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身损伤严重。

6、 第六个方法：食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

注意事项：

生活中很难自己去除牙石，只有到医院去做洗牙清理，才可以去除，而且较严重的牙石可能会引起牙周炎等多种口腔牙齿疾病，所以要尽快到医院就医。