患了热伤风怎么调理

概述

感冒在我们的生活中是很常见的，分为普通感冒和流行性感冒两种，这两种感冒病因不同，症状不同，治疗方法也不同，所以一定要明确诊断，对症下药，才会有一个好的疗效，热伤风指的是夏天的普通感冒。患者主要是头痛、流鼻涕，有时候稍微有一点发烧，浑身乏力。那么患上了热伤风怎么进行调理好得快呢？下面就一起来看一看吧！

步骤/方法：

1、 患了热伤风首先要养成良好的生活习惯，注意休息，作到起居有常，少熬夜，避免过度劳累，病情加重，尤其是晚上睡眠的时候要避免受凉，注意保暖，以免病情进一步加重，影响身体。

2、 患了热伤风在饮食上在保证营养的同时，要适当吃一些有清热解毒作用的食物，比如绿豆汤、绿豆粥、梨汤、莲子粥、银耳汤、西红柿汤、萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等，而且可以缓解咽喉痛。

3、 热伤风的话，患者要吃一些性凉的食物，少吃一些热性的食物，比如红枣、桂圆、荔枝、羊肉等，一些辛辣、油腻等刺激性的食物尽量也不要吃，防止病情加重，多喝白开水，注意休息。

注意事项：

需要注意的是，热伤风并不像流行感冒那样会传染，热伤风是不传染的，所以不必过于担心，患者切记不要自行用药，最好明确病因然后对症下药。