脑震荡吃什么营养品

概述

我有一个朋友，是个女性，今年已经二十八岁了，前两天她去上班路上不小心被一辆摩托车撞到，摩托车速度不是很快，朋友只有一点擦伤，比较严重的是脑部受到了撞击，所以有脑震荡的症状，这两天她一直在医院里面观察，也在积极的治疗，我已经去看过她了，但是还想再去看看她，顺便买一些比较有营养的食物去给她，那脑震荡吃什么营养品比较好呢？

步骤/方法：

1、 脑震荡是指在出现脑部外伤后使脑部受到的一种损伤，患者在脑震荡后会出现意识障碍，可能在短时间内意识不清楚，但时间相对较短，一般都不会超过半小时以上，患者还会有遗忘症，忘记受伤时候的记忆。

2、 但是患者对于之前的记忆还是清楚的，也有部分患者会失去记忆，患者还会有头痛，呕吐，恶心，头晕耳鸣，注意力不集中，厌食，失眠多梦，情绪极其不稳定的这些症状，患者要及时进行治疗。

3、 患者在治疗的同时还要注意调养，吃一些营养品，可以多吃一些低胆固醇奶，豆浆，脱脂牛奶等，还要多吃一些含磷的食物，比如鱼类，蛋类等，患者也可以吃些食疗食物，比如可以用木耳煮烂加白糖食用。

注意事项：

患者平时也要多注意一些饮食方面的禁忌，不能喝酒，咖啡，冷饮等，也不能吃油腻辛辣性食物，比如辣椒，芥末，韭菜等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。