缺铁性贫血能喝酸奶吗

概述

缺铁性贫血在生活中是一种常见疾病，影响患者的身体健康和正常的生活，和饮食有一定的关系，如果偏食挑食的话，时间长了，就会造成身体缺乏某些营养物质，比如缺铁的话，就会患上缺铁性贫血，要及早进行治疗，缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。那么患上了缺铁性贫血能喝酸奶吗？一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 缺铁性贫血是可以喝酸奶的，因为酸奶不但营养丰富，还能促进营养的消化和吸收，对于缺铁性贫血患者是有益的，所以每天可以喝一袋，而且还能促进食欲，提高身体的抵抗力和免疫力。

2、 在治疗期间，缺铁性贫血患者还要多吃一些铁元素丰富的食物，比如樱桃、香蕉、黑木耳、芹菜、猪肝、猪血、白菜、菠菜等，尤其是樱桃含铁量非常高，而且又好吃，可以适当多吃一些。

3、 但是对于缺铁性贫血患者来说，最好不要喝茶，因为茶叶中的一种叫鞣酸物质会阻止人体对铁的吸收，如果患者喝茶的话，会使病情越来越重，另外咖啡、酒、烟等也要少接触，对身体不好。

注意事项：

大家如果想健康地生活，平时生活中就要保证营养均衡，饮食多样化，肉、蛋、奶、蔬菜和水果、粗粮等都要吃一些，才会满足身体所需。