脑震荡吃什么水果好

概述

我的一个大伯今年50多岁了，在骑车接孩子的时候不小心摔倒了，当时也没有什么表现，只是感到头晕，恶心，意识有点模糊，去医院检查医生说是轻微的脑震荡，没什么大事，回去休养就行了，脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍，应该说它是最轻的一种脑损伤，经治疗后大多可以治愈。那么脑震荡患者吃什么水果好呢？

步骤/方法：

1、 脑震荡患者要注意饮食，对于水果来说也没有什么要求，苹果、梨、香蕉、草莓、葡萄、猕猴桃、橘子都是可以吃的，如果咬起来费力，可以将水果切成小块，这些吃起来就容易多了。

2、 对于脑震荡患者来说，在饮食上要多样化，保证营养全面，内、蛋、奶、豆制品、蔬菜都要吃一些，也没有太大的禁忌，不过最好做得嫩软一些，有助于患者的消化和吸收，对康复有帮助。

3、 脑震荡患者要少吃一些煎炸烧烤类食物，一些辛辣、腌制类食物最好也不要吃，这些会加重患者的不适，而且也没有营养，吃多了对身体也不好，所以多吃一些清淡有营养的食物，忌烟酒。

注意事项：

对于脑震荡患者来说，最好要卧床静养，看看书、听听音乐，保持身心放松，病情稳定的话，可以下床活动一下筋骨、散散步，打打太极拳也是不错的。