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髌骨骨折怎么进行功能锻炼

健康分享者:ask58389685g7

更新时间:2016-04-07 13:46:28

概述

在现实社会,我们每天都是比较忙碌的,而且有时候会有很多意想不到的事情发生,尤其是在这个汽车泛滥的时代,很多交通事故每天都在发生,而发生交通事故后最为常见的就是骨折的现象,这也是比较常见的现象,这时候我们知道患者是非常痛苦的,需要进行及时的手术治疗,而在骨折的种类中我们知道髌骨骨折也是比较常见的一种骨折现象,那么在做完髌骨骨折手术后,我们应该做一些什么运动来进行功能锻炼?

步骤/方法:

1、 首先,在我们做完髌骨骨折手术以后,我们要知道在手术后要注意及早的锻炼我们的膝关节和力量的练习,同时我们可以锻炼小腿,把小腿从屈曲慢慢伸直,这样重复坐上几次,可以缓解症状。

2、 其次,当我们做完髌骨骨折手术以后,我们可以在日常的生活中在脖颈处可以绑一些沙袋,这样可以锻炼我们脖颈的力量,同时我们可以经常做一些直抬腿的练习,这样可以缓解我们的症状。

3、 最后,当我们做完髌骨骨折手术以后,可以扶着一个东西每天重复上下蹲,这样锻炼可以恢复我们膝关节的屈曲,来恢复我们的身体健康,同时我们还要注意在日常的生活中要多吃一些有营养的食物。

注意事项:

当我们做完髌骨骨折手术以后,我们可以在日常的生活中多锻炼,同时在日常的饮食上多吃一些有营养的食物,这样可以增加身体的营养,以达到早日康复的目的。

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