怎样预防干燥综合征

概述

干燥综合症这种疾病可能有的人并没有听说过，相对来说，这种疾病并不常见，但是给患者带来的危害却不小，甚至影响正常的生活，所以要引起重视，及早治疗，干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体尤以侵犯唾液腺和泪腺为主的慢性自身免疫性疾病。主要表现为口、眼干燥，也可有多器官、多系统损害。那么平时如何预防干燥综合症的发生呢？

步骤/方法：

1、 预防干燥综合症很简单，就是不断地给身体补充水分，首先要多喝水，白开水、蜂蜜水都是可以的，让皮肤保持水嫩嫩，另外蔬果汁也是不错的，不但营养丰富，而且水分也很多，对于患者有益处。

2、 干燥综合症患者要保证睡眠，少熬夜，睡前洗个澡，然后在身上涂上保温补水乳液，可以帮助锁住水分，另外外出时要做好防晒措施，避免阳光直射皮肤，也会让皮肤变得干燥。多吃点西瓜、黄瓜、西红柿等。

3、 干燥综合症患者还可以在工作桌上放一盆水培吊兰、绿萝或者养几条小金鱼，不但可以调节心情，而且蒸发的水分也可以在局部的小环境中保持空气湿润，另外可以准备一个喷雾器，感到干的时候，就在脸上喷点水雾。

注意事项：

预防干燥综合症要从平时的点点滴滴做起，比如洗脸的时候最好用冷水或者温水，不要用过热的水，会加速皮肤的干燥，多用一些温性的洗面奶。