早泄应该怎么调理

概述

早泄给很多男人带来了苦恼，因为这可能直接会影响夫妻之间的感情，也给患者带来了很大的困扰，甚至还会工作和生活，所以要引起重视，及早进行治疗和调理，早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，那么患上了早泄应该如何进行调理呢？下面一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 患上了早泄如果经过检查，不是因为器质性的原因，那就可以通过调理来治疗了，很多出现早泄的原因就是太累了，身心疲惫，没有心思性生活，导致在性生活时出现早泄，草草了事。

2、 所以男性朋友们患上了早泄，要注意改变自己的工作生活习惯，学会休息，放松身心，工作之余要慢下来，和爱人听听音乐，聊聊天，或者一起做做饭来增强夫妻之间的感情，有助于性生活的进行。

3、 另外男性朋友们还要坚持进行身体的锻炼，增强体质，才会有一个好的性生活，在饮食上也要多吃一些补肾壮阳的食物，比如牛肉、韭菜、羊肉、狗肉、海产品、栗子、芝麻等，忌食辛辣。

注意事项：

如果只是出现一两次的早泄，这是没有问题的，所以不要有太大的心理压力，调节一下，就会好，如果经常早泄的话，就需要到医院做一个全面检查了。