牙龈炎不能吃什么

概述

牙龈炎是很常见的口腔疾病，主要症状有牙龈出血、红肿、胀痛等，而牙龈出血从表面上是看不出来的，只有当刷牙或者咬硬物的时候，才会看到有血丝，这个时候，也可以再看下牙龈的颜色，要是变成深红或者暗红色，可以判断为牙龈炎，牙龈炎最主要的治疗方法就是清洗牙石，消除菌斑，要是严重的话，可以口服头孢胶囊，外涂碘制剂，查不到3-5天，就可以恢复了。

步骤/方法：

1、 牙龈炎不是吃生冷的食物，包括冷菜、冷饭，也不能吃辛辣刺激的食物，特别是麻辣烫、川菜、火锅等，也不能吃油炸、腌制类的食物，海鲜要少吃，不然会刺激病灶，会更加肿痛。

2、 牙龈炎患者要注意口腔卫生，早晚各刷牙一次，一定要用柔软的牙刷，不要用冷水漱口，要用温水，多吃蔬菜和水果，比如绿叶蔬菜、猕猴桃、橙子、苹果等，补充维生素，促进细胞代谢。

3、 牙龈炎患者不能劳累，应该早睡早起，提高身体免疫力，可以适当的运动，比如游泳、健身、慢跑等有氧运动，每天锻炼半小时，可以增强抵抗力，多喝热水，不要喝咖啡、浓茶，更不能喝酒。

注意事项：

牙龈炎患者要注意保暖，不要感冒，在室内时，门窗一定要打开，保持经常通风，减少细菌滋生，多吃牛奶、豆类、瘦肉等高蛋白的食物。