中暑了吃什么好

概述

我是一名摄影师，我的工作就是拍美景，暑假的时候我们工作室接到的任务是去海南拍景，我们一行人就去了，我们是北方人，一去南方就是受不了了，感觉自己的脸太疼了，晒得我都黑了好几度，可是没办法，即使涂上很厚的bb霜，也不管用，还是晒的不行，一周后，我就发现自己的身体出现了问题，我开始头晕，脑胀的，全身无力，可能是中暑了，那么中暑以后吃什么好？

步骤/方法：

1、 首先，如果中暑了那可以多吃水果，因为水果里面的维生素，有化痰止咳，清热生津，凉血止血的作用。还有就是枣多作和胃养血及调和药物使用，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

2、 其次，感冒的患者可以喝淡盐水，或者是花茶之类的饮品，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。还有喝点雪梨炖冰糖，梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

3、 最后，中暑的患者是完全都可以喝鲜梨汁的，合起放在碗内蒸熟。绿豆汤清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，寒战，咳嗽，发热，等等症状。也可以喝点红糖水来增加身体的温度。

注意事项：

感冒的患者是一定要注意好好的照顾好自己的身体的，感冒了就及时的治疗，以免引发其他的不必要的病症，像是感冒了就别大夏天的往外跑了。