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更新时间:2016-06-03 07:33:16
现在的生活节奏快,工作压力大,很多人都忙于工作,饮食没有规律,而且吃肉多,时间长了,胃可能就会发出抗议,患上胃病,比如慢性胃炎就是常见的一种,对患者的生活影响可不小,慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。那么慢性胃炎平时的饮食如何调理呢?下面就一起看看吧!
1、 患上了慢性胃炎,一定要注意饮食的调理,这是非常重要的,首先要有规律,按时吃饭,不要工作忙了就忘了吃,这样是最伤胃的,到了饭点,就吃饭,这主要是针对那么白领人士。
2、 其次在食物的选择上也要注意,尽量吃一些清淡容易消化的食物,比如说粥、豆浆、菜汤、米汤等,少吃或不吃辛辣、油腻、生冷、腌制、煎炸、熏烤类的食物,这些都会刺激胃粘膜。
3、 另外慢性胃炎患者在吃饭的时候一定要慢慢地吃,把食物嚼烂了再下咽,不要狼吞虎咽,这样会加重胃的负担,而且千万不要吃冷的食物,尤其是刚从冰箱拿出来的食物,可以放一放再吃。
胃病是三分治七八养,在治疗的同时,饮食的调理也是很重要的,多吃温软的食物,少吃刺激性食物,而且要按时吃饭,一顿三餐按点吃,不能乱了。