女性斑秃吃什么好

概述

斑秃就是头发突然不明原因地大片大片地脱落的现象，这种情况不仅出现在中老年人身上，也会出现在一些年轻人身上，甚至有些小孩子也会出现斑秃的情况。斑秃跟人的内分泌和精神状况是有很大的关系的，特别是一些女性，一遇到生活压力比较大，人的情绪就容易抑郁，然后表现在头发上，所以一定要好好地调理。女性得了斑秃，吃什么食物来调理身体比较好呢？

步骤/方法：

1、 首先，女性得了斑秃，一定要吃一些补血的食物，因为从中医的理论来讲，头发是由血液来滋养的，如果女性出现贫血的症状，那么血液就不会滋养到头发上，就会出现斑秃的症状，很让人困扰。

2、 其次，补血的食物有很多，像阿胶、蜂蜜这些补品对于补血的效果都不错。也可以吃一些桂圆、红枣、芸豆、红小豆等，将这些食材和糯米在一起熬粥喝，每天早上起来吃一碗桂圆糯米八宝粥，补血的效果会很棒。

3、 另外，女性斑秃也跟营养不良有关，有些女性热衷于为了保持身材而减肥，在不知不觉间就已经患上了营养不良的症状，所以斑秃就出现了，要吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、猪瘦肉、鸡蛋和牛奶等。

注意事项：

女性得了斑秃，十有八九跟自己的情绪有关系，如果平时抑郁、烦躁，那么就会出现一些身体问题，所以一定要放松心情，学会在生活中减压。