脂肪肝的饮食

概述

我天生就属于肥胖的一种，平时在饮食方面也不太注意，也不多锻炼身体，经常吃辛辣刺激、油腻的食物，前段时间感觉到上腹部有些疼痛，一阵阵的发痛，而且还伴有腹部胀痛、消化不良的症状，全身没有任何的力气，没有任何的食欲感，而且总是感觉自己像发烧感冒似得，后来去医院做了检查，确是脂肪肝，现在还在医院进行治疗呢，想知道患者在饮食应该注意什么呢。

步骤/方法：

1、 脂肪肝的患者在生活中可以适当多吃一些含有蛋白质丰富的食物。比如鸡蛋牛奶，动物的肝脏等等。还应该适当的补充维生素和矿物质。还应该吃一些含有食物纤维的食物，可以有效的防止患者便秘。

2、 脂肪肝的患者在生活中一定要禁忌辛辣的刺激性食物，不要抽烟也不要喝酒，因为酒精对人体的肝脏有非常大的危害，过量的饮酒也会造成食欲减退，进而影响人的免疫力。患者也不要吃过于油腻的食物，防止脂肪的摄入量过多。

3、 由于社会的发展，人们生活水平的提高，脂肪肝出现了越来越普遍的现象。脂肪肝会使患者出现头痛恶心的症状，也会使患者出现食欲减退的症状，对患者的影响非常大。生活中如果发现症状应当及时的去医院治疗。

注意事项：

脂肪肝的患者在生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食以清淡为主，尽量的不要吃过于油腻的食物，不要吃过于辛辣的食物。做适当锻炼，养成良好的生活习惯。