怎么预防下肢动脉硬化好

概述

人体的血管就像道路一样，如果发生了道路变窄的情况，那么对于身体健康来说就是非常不利的。动脉血管就像主干道一样的重要。如果有动脉硬化的情况，那么血液的正常流通就会出现比较大的问题。这样的情况下病人的身体上就会有比较多的疾病症状发生，比如冠心病、脑出血等。这些疾病都是会直接威胁到人体的生命。所以积极的预防动脉硬化是很有必要的。

步骤/方法：

1、 人体的下肢是非常重要的，下肢部位发生动脉硬化的症状也是非常可怕的。下肢如果出现了动脉硬化的症状，那么就可能会让人体失去正常的行动能力。对于正常生活和生命安全都是非常不利的。

2、 预防下肢动脉硬化首先也是要控制好饮食，不要吃动物脂肪类的食物，饱和脂肪酸的油类也最好是不要吃。适当的多进行一些下肢的体育锻炼，比如散步、快走等。积极的锻炼下肢力量。

3、 除了多注意控制饮食和积极的运动外，还应该要积极的控制身体上的疾病发生，比如高血压、高血脂和糖尿病等。尤其是糖尿病，发生糖尿病后容易有糖尿病足，这样对于预防下肢动脉硬化是非常不利的。

注意事项：

下肢动脉硬化的症状如果是发生了，那么一定要及时的采用针对性的药物和方法来进行治疗和控制。另外还要防止有其他的并发症症状发生。