腿痛怕冷小心下肢动脉硬化日常如何预防

概述

有研究表明，经常抽烟或者是患有糖尿病，患有高血压症年龄比较高，患有下肢动脉硬化的高危人群，所以说一定要提高警惕吸烟和糖尿病它的危害是非常大的，会导致周围动脉，硬化疾病的发生率增高，3到4倍，对于活动少的人来说，由于体内血液循环比较缓慢，代谢缓慢，所以说很容易会产生血栓，如何预防下肢动脉硬化首先一定要控制住动脉粥硬化的危险因素平息掉一个监测身体的指标一定要戒烟。

步骤/方法：

1、 人一旦到了35岁之后，动脉就开始出现了沉淀物，所以说平时的观察自己的动脉血管粥样硬化情况一定要定期的去医院检查，对于早中期的患者可以通过药物来接受治疗，从而药物有抗血小板的药物和血管扩张类的药物。

2、 如果已经出现了严重的症状，出现了严重的间歇性，跛行不行走也会出现疼痛的情况，并且出现了肌肉坏死，那么一定要及时地通过手术的方法来进行治疗，手术后一定要多注意休息，不能太过于劳累。

3、 平时饮食一定要注意清淡，不要吃太过油腻要注意，劳逸结合，不要长时间的久坐不站或者是长时间的久暂不做，不要让自己走太多的路，太过于劳累，要积极的控制住高血压，高血糖，控制住自身的体重。

注意事项：

患病期间不要做一些重体力的劳动，平时老年人一定要注意泡脚的时间不能过长，否则会导致病情的严重，鞋子尽量穿得舒适。每天走路的时间不能太长。