如何治疗结婚恐惧症

概述

我今年已经有三十岁了，我和我女朋友从高中就认识了，谈恋爱也有了五年的时间，感情一直不温不火，但是现在双方年龄也大了，她就开始想当妈妈了，所以就比较着急，有好几次就暗示我赶紧结婚吧，我觉得在一起这么久了也该对她负责，所以双方父母也都见面了，可到了谈婚论嫁的阶段了，我就开始害怕，各种恐惧，那到底如何治疗结婚恐惧症？

步骤/方法：

1、 建议患者一旦出现了结婚恐惧症时，首先可以采取饮食调节的方法进行治疗，该方法主要是通过如何治疗结婚恐惧症，而常见的类型有患者可以大量的饮水，吃零食等，但是注意要以健康方式为前提，不要伤害身体。

2、 此外，建议患者找出自己所恐惧的原因，如果婚前恐惧的是因为不能适应婚后的生活，那么就使自己尽量多到对方的家中做客，这样就可以给自己适应婚姻做一个铺垫和准备，使心理得到缓冲。

3、 除此之外，建议患者还可以把自己的困扰给家长交流，因为长辈都有多年的婚姻经验，都可以给患者一些生活中的建议和经验，最后，建议男女双方也应该互相交流，这样才可以打消顾虑。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。