月经不调是怎么回事

概述

我自从来月经，月经就一直没有准确过，不是提前就是延迟的，月经量很少，一般3天左右就干净了，月经血液稀薄，来月经第一天会有腹部疼痛感，下坠的疼，月经期间碰点凉水，肚子就疼痛，而且全身发热，没有力气，有时被月经弄得失眠，睡眠质量特别的差，我平时挺注意个人卫生的，而且也没有不良的生活习惯，怎么会月经不调呢，月经不调是怎么回事。

步骤/方法：

1、 导致月经不调的因素有精神过度的紧张，平时学习或者是工作压力比较大，会导致女性月经不调的，一般是不需要治疗的，通过多注意休息，调节自己的情绪，保持乐观积极的心态是可以调整过来额。

2、 女性如果经常口服避孕药的话也会导致月经不调，因为避孕药影响女性体内激素的，容易扰乱女性月经周期的。或者是患有妇科疾病也会导致月经不调的，比如：卵巢多囊、盆腔炎等妇科疾病，应该及时的去医院检查。

3、 女性的子宫受到寒气也会导致月经不调的，因为经期受寒的话，容易导致盆腔内的血管过分的收缩，从而导致女性的月经量减少，月经推迟，平时女性在生活中应该养成良好的生活规律，注意腹部保暖。

注意事项：

如果女性月经不调或者是月经提前，月经延后的话，应该及时的去医院做相关的检查，平时保持良好的心态，禁忌辛辣生冷的食物，多喝热水。