月经不调是什么原因

概述

大多数女性都是一个月来一次月经，特别的规律，可是我自从结婚以后，3个月才来一次月经，每次来腹部疼痛，月经量多，需要持续10多天才会走干净，可能是因为排毒不及时，我的皮肤变得特别的差，而且结婚半年多了，我一直都没有怀孕，因为月经周期长，算不好排卵期，这让我很是头疼，吃了很多中药调理也没有见效果，想知道月经不调是什么原因呢。

步骤/方法：

1、 女性长期处于精神紧张、压力过大的情况下容易造成月经不调的，因为精神紧张的话容易导致女性的内分泌紊乱，从而会引起女性月经不调，平时女性不注意子宫的保暖，也会造成月经不调的。

2、 女性在生活中口服避孕药来避孕也是会造成月经不调的，避孕药是可以影响女性体内的激素水平的，容易导致女性的月经周期不稳定，女性如果要采取避孕措施的话，可以采用避孕套的方式来避孕。

3、 如果女性便秘消化不良的话也是会引起女性月经不调的，平时生活不规律，经常抽烟喝酒也会推迟月经来临的，生活中应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，不要过于的劳累，注意劳逸结合。

注意事项：

女性应该保持良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，平时多注意腹部的保暖，不要熬夜，可以练练瑜伽，不能吃辛辣刺激性的食物。